酷夏来袭，每到这个时节耳部疾病多发，如果生活细节上不注意，很容易引得耳病上身，让您的听力大打折扣。

每到夏季都有不少鼻窦炎、中耳炎患者，其中除了少数由于上呼吸道感染导致中耳炎之外，大部分原因都是游泳引起的。炎炎夏日尤其今年又是加长版三伏天，让人只想泡在泳池里,享受游泳带来的清凉感觉,但下泳池之前，先掌握这些护耳知识吧：

夏天谨防“游泳耳”

游泳时耳道很容易进水，如果游泳后不及时擦干耳朵，潮湿的环境会给细菌繁殖创造有利条件，导致耳道炎、鼓膜炎进而引发中耳炎。呛水后不规范擤鼻涕，水中的细菌也会沿着咽鼓管漫延到中耳腔，造成中耳积水、阻塞，最终分泌物流不出来导致中耳炎。急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状，通常在游完泳后1～2天最为明显，常发生于2～6岁的儿童。如何避免因游泳造成的这些耳朵炎症?在此，小艾给大家支招：

01、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲。

02、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。

03、游泳前清理一下外耳卫生和耵聍(耳垢)，避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。

04、游泳时可使用游泳专用耳塞，防水进入。

05、游泳后应保持耳内干燥，若不慎让水侵入，可将头部侧歪并轻拍头部，让水自然流出，或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出，千万不可在耳道内用力转动或过度深入，以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。

06、若患急性中耳炎需找医师治疗，在用药后约10～14天大都可痊愈。在此期间，禁止游泳，沐浴时也要特别小心，防止水再次进入耳内。

阳光沙滩海浪仙人掌，这才是夏天的正确打开方式，你尽情享受夏日，艾声呵护你的听力健康!