有一天，我们中有人开始有了听力障碍。在开始时，自己并没有觉察到，但当听到的声音愈来愈小时，选择性的听觉能力也慢慢减弱。直到对谈话内容难以了解时，才真正意识到听力障碍的存在。如果你就是这个人，而且，想对这问题采取一个明智的选择时，“戴助听器”是唯一的好办法。

　　你将需要学习去适应助听器，而且要学习戴上助听器来聆听声音。

　　在开始时，请记得：不可对助听器的效果下断语。如果你的朋友中，有人曾用过助听器，但觉得很不满意时，不要受到他的影响，因为这并不意味着你也会不满意。

　　开始使用助听器时，先练习如何取戴，如何操作各种装置。首先在熟悉且安静的环境下使用助听器，练习区分环境里的声音，学习在两个人的情况下倾听对方说话。不要期望在短时间内就能有很大的成效,否则将会很失望。

　　在至初使用时，助听器的音量调小点，先练习适应自己的声音。声音经过助听器的作用后，听起来会觉得与以前不同，因此，在开始时，音量调整在舒适的程度即可，不要在意有些字没能听得清楚。这时，如果不能马上听懂细小的声音、远处的谈话声，或嘈杂环境里的对话，不必觉得惊慌失措。在几个星期之内，你大概就能适应助听器了。此时，你会发现，即使整天戴着它，也不会感觉疲倦或紧张。

　　不要勉强自己做过多的练习。如果感到不适，就把助听器关上，或取下来，休息片刻之后再戴上。

　　“选择性”的听觉能力，是可以重新再学得的。练习在周围的声音中，找出一个声音来，然后集中注意去听它。

　　视觉在与人交谈时,也是非常重要的。与人交谈时,注意观察说话者的嘴形，他的表情与动作，也都可以帮助你了解意思。不要害怕向他人请求协助。请家人和朋友们在与你说话前，先设法引起你的注意。请他们不要大声喊叫，但把话说得慢些、清楚些。上课、开会、或听演讲时，至好坐在中间或前面的位置，然后，全神贯注地听讲。

　　看电视或听收音机时，可能会觉得难些。演员们常喜欢用特殊的声调说话，伴随的音乐效果也常遮蔽对话声，因此，尽可能坐在2到3米的距离内，注意对话的音调与速度。渐渐地，你可以从前后句的意思中，猜出没有听清楚的话来;很快地，你就可以不费力地了解其中的意思了。

　　假如你只有一边戴着助听器，则可用没有戴助听器且听力较好的一边听电话，如果你想戴着助听器听电话，则可将电话的听筒靠近助听器的麦克风，但不要紧贴在耳朵上。自己可以多方尝试，以找出至适宜接收的位置。有些助听器上，装有电磁波接收器，直接接收电话里的电磁波;如果你的助听器上有此装置，打电话时可以使用它，但音量可能需要调得大些。

　　持久的耐心与努力，是决定你能否适应助听器的关键所在。助听器无法使你的听力恢复正常，它的作用，只是把声音放大，以弥补您在听力上的损失。如果你能善加利用它，并且重新学会听话的技巧，助听器会是个很有用的帮手。

　　自己的努力、家人的支持，以及助听器本身都是达到良好的听觉效果与有效的人际沟通,不可缺少的条件。你与你的助听器，若能合作无间，则能共享美好的远景;如同培养朋友之间的情谊般，你一定要投下相当的时间与精力。