乘飞机时如何保护耳耳朵

2015.04.14

现代社会，随着工作和生活节奏的日渐加快，越来越多人会选择飞机出行。一些白领商务人士，因工作需要，甚至经常“飞”来“飞”去。然而，常乘飞机可能引起气压性中耳炎，造成听力损伤。主要是因为，当飞机快速上升或突然下降时，外界气压急剧变化，中耳腔内的压力与外界气压失去平衡，容易导致航空性中耳炎。此时可出现耳痛、听力下降，如果没有及时就诊，几次乘机出行便能造成听力的大幅度下降。

为此，乘机时，需要采取一些保护耳朵的措施：

1.最有效的方式：佩戴飞机耳塞，既能自动调节耳内气压，又可享受安静的飞行旅程。

2.乘坐较大的飞机，其舱内气压相对于支线飞机而言要高点。自己可以做一些促使咽鼓管张开的动作。比如咽口水、吃东西、喝饮料、打呵欠等。但是千万不要喝酒，因酒精会增加黏液和引起咽鼓管肿大，耳疼更严重。

3.出行前，找医生配给血管收缩剂药物，在飞机着陆前，滴进鼻腔，扩张咽鼓管，舒解不适。

4.对于感冒鼻塞极其严重者，尽量少乘坐飞机。若实在无法避免，登机之前应尽量清理干净鼻腔内的分泌物，并使用麻黄素滴鼻剂，收缩鼻腔及鼻咽部黏膜血管，改善通气状况。

5.如有带孩子乘机出行，飞机起飞和降落的时候，让孩子吃奶，或者用奶瓶给他喂奶，或让他含一个安慰奶嘴。因为吸吮和吞咽都能使耳咽管扩张，减轻耳朵内部的压力，进而减轻疼痛感。如果孩子4岁多了，可以让他嚼口香糖，或者吃东西、喝饮料，从而减轻耳朵内部的压力。打哈欠或者捏住鼻子吹气也会有所帮助。

温馨提示：乘飞机时经常吃些糖果，并不断咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的开口开放，空气能够自由进出鼓室，鼓室内外气压就能有效保持平衡，促进鼓膜恢复和保持正常，缓解耳鸣症，从而起到保护耳朵的作用。

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