1.有些耳鸣持续时间并不长，主要是没有休息好突然发生。在保证良好休息后得到缓解或者消失，那么不用过多紧张，以后只要注意休息和睡眠即可。

2.有些耳鸣是发生在巨大的声响后，比如听完一场演唱会，或者巨大的鞭炮声，一两天左右症状通常会消失。日常要注意耳朵的保护，避免反复受到噪音污染。

3.如果耳鸣的时候伴有耳朵闷堵的感觉，而且还伴有天旋地转的眩晕感，那么可以记录一下发生的频率、时长。经常性发生，最好是去医院检查一下。

4.要是耳鸣伴随着突发性的听力下降，比如一起床发现一边或者两边的耳朵听力有明显下降，那一定要及时引起注意，赶紧去医院就医。

突发性耳聋的就医时效是72小时，去晚了可能会造成不可逆的听力损伤。

耳鸣问题可大可小，如果没有伴随其他症状，偶尔发生且很快消失，那么不必惊慌。注意休息，生活作息健康，保护听力即可。