耳鸣的原因有很多,可能导致听力损失的任何因素都可能导致耳鸣。

　　常见的原因有噪声性耳鸣，如没有采取任何保护措施的、常年累月在噪声环境下工作就极有可能造成听力损失及耳鸣。其他引起耳鸣的因素包含：头部外伤、中耳炎症、药物性聋、突发性聋等，此外一些全身性疾病如贫血、肾病等均有可能引起耳鸣。一些牙科医生还认为，耳鸣与颞颌关节功能紊乱有关。耳鸣多提示耳内有疾病，就像心脏有毛病必然会有心脏杂音一样。即使能正确诊断，治疗的方法与效果也都很有限。从这个意义上讲，耳鸣也属于难治之症。所以最古老，也是最有效的方法就是 “掩蔽疗法”——用外界声音来压抑耳鸣。该疗法对显著耳鸣患者的有效率高达60—80%。根据这一原理，人们发明了耳鸣治疗仪，用电子设备发出的、患者不觉讨厌的、有针对性的声音来减少耳鸣的负面影响。一般医院会有耳鸣治疗仪，但由于疗程长达数月不但经常去医院麻烦且费用较高。近些年，国外有人建议用助听器来取代“治疗仪”，靠信号声放大掩蔽耳鸣并取得了很好的效果。目前，国内市场上也已经有具有耳鸣掩蔽功能的助听器。实践证明，这是一种行之有效的方法，特别是对一些耳鸣严重的人。因此，耳鸣患者使用助听器，不仅能补偿听力损失，还能掩蔽耳鸣得到证实!

　　这里给耳鸣患者总结了几个可有效减缓耳鸣症状的方法。

　　1.避免刺激

　　噪音、尼古丁、咖啡因、酒精和许多药物都会加重耳鸣。尽量避免这些刺激源，对于缓解耳鸣十分有帮助。

　　2.声音疗法

　　尽量避免身处十分安静的环境。如无法避免，你可以制造一些声音，例如，空调声、风扇声或轻音乐都可以帮助缓解耳鸣。对于有些人，耳鸣掩蔽器(一种看起来像助听器的设备)能发出白噪声或舒缓的声音，也可能帮助缓解耳鸣。

　　3.及时配戴助听器

　　如果你有听力损失并伴有耳鸣，助听器可以放大外界声音，从而使耳鸣不那么明显。助听器可以让你听得更轻松，精神压力更小，你的注意力也不会始终关注在耳部。许多人佩戴助听器之后都感到耳鸣减少或消失。现在有些助听器还有耳鸣治疗功能，会根据需要放一些有治疗耳鸣功效的音乐，让你放松心情，不会那么焦虑，耳鸣声也就没那么明显。

　　4.压力管理

　　压力过大会使耳鸣更严重。通过放松疗法、锻炼身体或按摩来减轻压力，都可能缓解耳鸣。

　　耳鸣确实让人很痛苦，说到底还是要靠自己慢慢去修复，多到大自然中去走走看看，积极配合各种治疗方法，相信一定能得到缓解的。