我们都知道交通会发生堵塞，如果将汽车比喻成血液，像马路比喻成血管，那么就可以得知，血管也会发生堵塞。血液负责将氧气和营养物质带动到人体各处，若是血管堵塞了，血液循环将会无法正常运行，造成人体受损。所以说，避免血管堵塞很重要。据调查研究表明，很多血管堵塞都是由食物引起的。

　　这2种食物易造成血管堵塞，劝你少吃

　　第1种：高盐食物

　　盐是我们常用的调味品，像我们常吃的咸菜、火腿肠、肉罐头里面都含有大量的盐分。现在的饮食要讲究健康，这种高盐食物，还是尽量少吃，不利于血管健康。盐分进入人体后，会引起体内的钠离子含量上升，使血管内有过多的钠离子。钠离子会引起水钠潴留，增大血管压力，让血管腔变得狭窄，这样不利于血液流动，易造成血管堵塞。

　　第2种：高糖食物

　　“现在的生活已经够苦了，要学会自己加糖。”这句话就造成了吃甜食的人越来越多，因为糖可以使人的心情变得愉快。不过为了血管健康，高糖食物还是尽量少吃。经常吃含糖量高的食物，会造成体内的血糖含量上升，这样会增加人的胃口，使人体变胖。吃的越多摄入的脂肪含量就比较多，血液会因脂肪含量过多而变得粘稠、流速变慢，从而增加血管堵塞的风险。血管虽在人体内看不到摸不着，但堵塞后也会引起人体出现异常反应，这3个异常，切莫忽视

　　异常1：头晕

　　人体头晕是一个比较常见的现象，像没有休息好、贫血、发热都会出现头晕的现象。而若是频繁头晕，就要先想到是体内血管堵塞，造成了脑供血不足。血管堵塞后会影响血液循环，使血液无法正常通过脑动脉往脑部运输血液。脑供血不足后，脑组织会因缺血而缺氧，从而出现头晕的现象。

　　异常2：腿抽筋

　　青春期正在生长发育的少年容易因缺钙而抽筋，年迈的人也会因身体无法合成钙而抽筋。此外还有一种情况也会引起抽筋，它就是血管堵塞。血管遍布全身，不管是哪一处堵塞，都会影响到血液往其他地方流动。而腿部又在身体末端，若血管堵塞后，它极易缺血。腿部的肌肉这时就会因缺血，而出现肌肉痉挛，也就是腿部抽筋。

　　异常3：听力下降

　　人到老年后，各项机能都会慢慢退化，像听力也会随之下降。不过也不是所有老年人的听力下降都是因为年纪造成的，有些人的听力下降是血管堵塞引起的。血管堵塞后，会使血液无法正常循环与流动，这样一来往耳部运送的血液含量就会变少，耳部内的神经会因缺血而受损，如此就会造成听力下降。