戴上助听器需要大概1个月的适应期，我们需要循序渐进的去适应助听器，在验配后的康复过程中，应注意保持良好的心态，建立合理的期望值，积极乐观的去面对助听器带来的改善效果。

　　第1周：每天佩戴1~2小时，先在安静的环境中使用。主要是在家中，重新熟悉和分辨各种声音，例如家中的电话铃声，厨房里的各种声音、家人的讲话声等。初戴助听器时，不建议去太嘈杂的环境，以防耳朵一下不适应太多的声音。在这个阶段，可能会觉得耳内有堵塞感，感到不舒服，自己说话的声音感到不自然等，这些现象如果不是很严重，过段时间就会慢慢适应。

　　第2周：每天佩戴3~4小时，在对助听器有了初步的适应之后，可以戴上助听器到户外比较安静的地方，例如小区楼下，公园等环境，熟悉一下以前的环境，看是否可以分辨这些环境中的声音。这时，可能会发现听到了一些原来听不到的声音或比以前听的更清楚了。

　　第3周：每天佩戴5~6个小时，在这个阶段对助听器已经基本适应，可以走入公共场所，如超市，商场等。这个阶段建议佩戴者多和别人进行交流，可以让对方语速尽可能慢一点，发音清楚，这样有助于熟悉谈话者的言语以及控制自己的讲话音量。每次的交流时间不宜太长，以免产生听觉疲劳。

　　第4周：可以全天戴了，经过前三周的适应，大部分助听器佩戴者都已经完全适应，这时除了睡觉，洗澡洗头等特殊情况除外，可全天戴。在这个阶段，可以尝试打电话，看电视等，这时会发现电视声音的音量比以前轻了，也更清楚了，与别人交流也轻松多了。

　　在佩戴过程中遇到问题，需要及时地联系助听器验配师反馈问题并到验配中心让验配师帮您解决，相信在助听器验配师和家人的帮助下，您会慢慢听得越来越好!