耳朵里总嗡嗡响，她脾气越来越急躁 听不清别人说话，耳鸣声她听得很清“耳朵里一直有嗡嗡声，没办法集中精神，觉也睡不着，我都快崩溃了。”前不久，在刘迎辉的诊室里，小柯(化名)沮丧地说，这半年多，她一直被耳鸣折磨，不仅工作、生活受到影响，脾气也越来越急躁，动不动就发火……

　　01 耳朵里总是嗡嗡响，她经常睡不着觉

　　小柯今年26岁，进入职场不久的她说：“我很喜欢这份工作，可从去年年底开始，我无法集中精神工作。”因为她耳朵里总有虫鸣声，她很苦恼，只能戴着耳机听音乐，掩盖耳鸣声。

　　后来，小柯耳鸣的症状逐渐加重。最让她崩溃的是，只要躺在床上，她耳朵里就会响起尖锐的汽笛声，吵得她睡不着觉。由于经常失眠，小柯的精神越来越差，脾气也越来越急躁。小柯的父母察觉到她的变化，陪她到医院就诊，于是就有了文章开头那一幕。

　　经过详细检查，小柯被确诊为神经性耳鸣。“因为耳鸣，她出现了失眠、焦虑等症状，在进行药物治疗的同时，还要配合心理疏导。”刘迎辉说，经过近两个月的治疗，小柯的症状逐渐缓解，精神状态也好转了。

　　02 她听不清别人说话，耳鸣声却听得很清

　　刘迎辉说，在临床上经常遇到神经性耳鸣患者，73岁的宋女士也是其中之一。

　　宋女士耳鸣近10年了，因为觉得不是啥大问题，她一直没到医院就诊。近几年，虽然她耳背的症状逐年加重，耳鸣症状却没有减轻。“我听不清别人说话，可自己的耳鸣声咋听得这么清?”

　　刘迎辉告诉宋女士，她患的是神经性耳鸣。“对老年人来说，耳聋合并耳鸣的情况很常见。”刘迎辉说，神经性耳鸣是神经通路上出现异常放电所致，听力下降则由听觉功能受到抑制或损伤导致，两者的发生原因不同，因此即便听力下降，也能清楚地听到耳鸣声。

　　03 神经性耳鸣跟压力有关，患者要放松心情

　　“神经性耳鸣属于自觉性耳鸣，也就是说，在无声源的环境下，只有患者本人能听到耳鸣声，检查者听不到，也叫主观性耳鸣。”刘迎辉说，该病常见于中老年人。

　　对中年人来说，上有老下有小，如果在某一阶段工作、生活压力突然增大，就容易导致该病;对老年人来说，病因多与年龄增长，神经功能逐渐减退、紊乱有关。

　　刘迎辉介绍，不少老年人觉得自己的年纪大了，身体有些小问题很正常，往往会与神经性耳鸣这样的疾病“和平共处”。

　　“其实，耳朵里总是有声音，是一件很痛苦的事儿，因为我也被神经性耳鸣困扰过。”刘迎辉说，几年前，他因经常加班学习、整理资料等患过该病。当时，只要他静下心准备看书，耳朵里就会响起嗡嗡声。“因为了解该病，我试着接受它，并采用转移注意力等方式。后来，过了那个紧张的时期，我就没再听到耳鸣声了。”

　　刘迎辉说，对于神经性耳鸣的治疗，他更倾向于心理疗法，就是让患者放松心情，并通过调整作息、进行心理疏导等方式缓解症状。“如果是持续性耳鸣，伴有耳聋、头痛、头晕等症状，则要提高警惕了，一定要尽早就医。”

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　　轻度耳鸣患者可试试音乐疗法

　　如果耳鸣的症状较轻，那么刘迎辉推荐音乐疗法，即睡前听些柔和或轻快的音乐，来帮助入睡。

　　选哪种音乐

　　钢琴乐、古筝乐、小提琴乐、海浪声、禅乐等。不同人的耳鸣频率和不同声音产生的共振不同，有的音乐可能使患者觉得耳鸣声变大了，所以可以多尝试，找到适合自己的音乐。

　　用什么播放方式

　　选用外放式，避免因戴耳机听音乐导致症状加重，且设置定时播放，伴着音乐入眠。

　　多大的声音合适

　　以刚刚盖过耳鸣声为宜。