文/ 吴暖欢

年底，人们计划着回老家或到外地过年，有人选择坐客车，有人选择坐火车，有人选择坐高铁，有人选择自驾车，也有人选择坐飞机;如果选择坐飞机，我们要提前了解如何在飞行中，保护好自已的耳朵?

为什么说坐飞机时需要保护自已耳朵?

当在陆地上生活，我们的身体已经适应这个环境中的气压，不会觉得不适，也不会受到气压导致的伤害。然而当坐上飞机，起飞到高空中或从高空中降落到地面时，随着高度的变化，周围的气压不断发生变化，可让我们感到耳朵涨闷，疼痛，耳鸣，甚至会导致中耳炎与听力下降。所以乘坐飞机时，需要学会保护自已的耳朵，避免气压创伤性中耳炎的发生。

什么是气压创伤性中耳炎?

在飞行中，由于咽鼓管通气功能未能适应环境压力急剧变化，而导致中耳损伤，这种现象被称为“气压创伤性中耳炎或航空性中耳炎”。

是的，导致这种创伤的关键生理部位是：咽鼓管。在耳朵鼓膜正常的情况下，咽鼓管是唯一能让中耳通气，平衡其内外气压的结构;在飞行中，保持咽鼓管的正常通气，是保护耳朵来的重要一步。

飞行中，乘客如何预防耳朵气压创伤?

首先，从飞机起飞后，直到开始可以在高空中平稳飞行的这个期间，乘客可以咀嚼口香糖，饮食，打哈欠等，这些动作可以让咽鼓管开放通气;气压创伤通常少有在这个阶段发生;

其次，当飞机开始下降，直到平稳降落地面的期间，乘客需要做咀嚼口香糖，饮食，打哈欠等动作;而若此时咽鼓管不能顺利开放时，耳朵会感到闷涨甚至疼痛，则需要每下降305米，作一次“咽鼓管吹张法”(紧闭嘴巴，捏紧双侧鼻子，吞咽);气压创伤通常在这个阶段发生，慎重!

再次，若因感冒等上呼吸道感染而致咽鼓管功能失常者，常表现为“有感染时耳闷，听力下降;感染痊愈后，听力恢复，耳闷消失”;炎症期间不适合坐飞机，一般建议待痊愈后2周才始坐飞机为好。

最后，若鼻子和咽部畸形或疾病，可以妨碍咽鼓管通气，影响中耳迅速平衡气压;此类问题需要矫正或治疗，以保证咽鼓管能正常通气。

温馨提示：

1.飞机平稳飞行后，咽鼓管适应该气压，可正常通气。

2.若飞行中吸纯氧，则降落后容易发生迟缓型气压损伤;为避免这种事情发生，可戴面罩吸3/4肺活量纯气后，拿开面罩再吸1/4肺活量空气，即可。

3.若飞机舱内有气压调节设备，并在正常使用，则不需要操作以上的几种预防措施;

4.凡有咽鼓管功能障碍者，不宜从事航空工作，如飞行员，空中服务人员等;大医院的听力中心可以测试咽鼓管功能是否正常;