日常生活中，我们常常能看到无论在地铁上、公交上、走路，几乎每个人都喜欢戴着耳机听歌或者刷剧，沉浸在自己的世界里。一部手机加一副耳机，这似乎是现在年轻人的标配。

但你可知：长期戴耳机听声音可能会导致耳聋!

据调查报告显示，长期戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降，持续下去就可能永久丧失听力。长期戴耳机不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。

平时你没在意的

在人多吵杂的地方，为了听清耳机声音会随着四周环境的音量越大，耳机音量也加大，特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。你觉得刚刚好~ 然而事实上，音量早已超过了你耳朵所能承受的范围。

每天佩戴耳机超过3-4小时的，很有可能会出现头昏、耳鸣、耳堵。

戴耳机容易出的问题:

1、耳机的声音对鼓膜和听神经是一种直接的刺激，长时间戴耳机听声音会导致噪音性听力损伤，造成耳聋或者耳鸣等不适，有的人在取下耳机后仍有声音缭绕耳内，甚至有人会出现幻听等现象，其实是一种不适反应，是已经造成了听神经的疲劳导致的。

2、耳塞式耳机长期使用会导致外耳道口炎症表现：发痒、疼痛、水肿、流水等，尤其一些人喜欢夜间睡觉时使用耳机，睡梦中不慎压到带耳机的耳朵时，很容易造成外耳道炎、疖肿、耳廓软骨膜炎、耳廓假性囊肿等疾病。

3、头戴式耳机封闭效果更好，夏天长期使用，炎热潮湿的环境，加上不断加强的声波冲击，会容易导致耳朵发闷、发胀、阻塞感。

为预防突发性耳聋，建议大家戴耳机时，每半个小时就要休息一段时间。

另外，还要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠：劳累、熬夜等对耳朵有很大影响，特别是睡眠不足时，很容易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。

希望大家在使用耳机的同时，保护好自己的听力，莫等听力受损了再追悔!如果发现自己听力突然下降 耳鸣、耳聋、内耳不适等情况，一定要及时到医院治疗。