无论是幼儿园、小学，还是初中，陆陆续续都已放暑假，家长们也都乘着这长长的假期，带着孩子们开启了旅游、游泳、逛游乐场等娱乐活动，快哉，乐哉!

温馨提醒，欢乐尽兴之余，可要牢记安全第一，其中更要注意那些容易忽视的听力健康安全。

来看看小编给各位家长准备的夏季必备听力健康小知识。

接触噪声时.....

保护孩子的听力，最重要的预防方法就是减少高强度噪音的接触。

根据美国国家耳聋及其他交流障碍研究所(NIDCD)报告，有近四千万人因噪音引起单耳或双耳听力损失，其中12岁至19岁年龄段的占17%。

通常，大于85dB的噪声会对耳朵听力造成损害，例如音乐会(约100dB)、游行乐队(约100dB)、消防车警报(约130dB)、烟火/爆竹声(约130dB)。

这些高强度的噪声，都有可能引起永久性的听力损失——噪音性听力损失或爆破性听力损失。

幸运的是，这样的听力损失是可以100%预防的。家长们可以根据如下小知识来保护孩子的听力。

01、降低音量

时刻关注孩子所用的电子设备，如电视机、手机、平板电脑，并实行60-60原则，即每天不超过60分钟，最高音量不超过60%。

现在孩子可能会对此有些小抱怨，但这些都是为了保护他们的听力，千万别以看上去的“恶小”而不为哦。

某些电子设备上支持限制使用时间或音量的家长控制。

限制时间：

例如苹果公司的移动设备(如iPhone手机)有“引导式访问”功能，限制孩子玩设备上游戏的时间。

限制音量：安卓设备上也可在Google Play商店或手机应用商店下载“APP音量控制”类似的APP应用，限制安卓设备上个APP的音量。

02、远离噪音

如果在音乐会上觉得音乐声听起来有点太大，那可能对听力有损，建议选择一个离演唱扬声器稍远的位置，或将耳朵偏离扬声器。

坐在小山丘上欣赏烟花表演时，记得找一个距离燃放点距离远些的位置。

03、佩戴听力防护装置

噪声性听力损失往往是长时间暴露于高强度噪音下，或仅接触一次超强噪音所导致的。

在观看乐队游行、烟火表演、欣赏演唱会等长时间的大声环境下，兴奋之余，很有可能会对听力产生损伤。

小编建议使用如下听力防护装置：

❂ 手掌或手指

最方便、最本能、最应急的防护就是有手掌捂住耳朵，或手指堵住耳道，或手指按住耳屛。

这些动作虽不如佩戴耳塞或耳罩那样降噪有效，却可消除一定程度的声音。

❂ 耳塞或耳罩

小巧、实惠的防噪音泡沫耳塞可以在药店或某宝上购买，放在小包里即可方便携带。

外出时记得随身带上几副。耳罩类似头罩式耳机，相较于耳塞稍显笨重，降噪效果可能更加。

当你感觉周边声音很吵时，戴上耳塞或耳罩即可尽享安静乐趣。睡觉时戴上耳塞也不失为美好睡眠的开始!

如上在接触噪音时的听力保健小知识，可能孩子不一定了解。

家长要经常与孩子说说如何保护听力，并以身作则地树立良好的榜样，教他们在觉得环境吵时，捂住耳朵，远离噪音，佩戴耳塞或耳罩。

耳朵发痒时.....

耳朵痒

孩子往往充满好奇，喜欢把东西往洞里塞。

家长要确保孩子明白，永远不要在耳道里塞任何东西。有些小东西，如发夹、棉签，在塞入耳道后，容易刺穿鼓膜，造成听力损伤。

孩子把东西塞入耳道后，往往会引起耳朵痒。家长应教会孩子，一旦耳朵发痒，立刻告诉家长，及时看医生。

当然，耳朵瘙痒也可能是因为过敏、皮肤干燥或感染引起，家长需要密切关注孩子的情况，及时就医。

游泳时.....

夏天常常接触到水，泳池、沙滩边、水上游乐城，这些都是孩子暑假游玩的地方。

家长要注意在孩子游泳或洗澡后，用毛巾轻轻擦干孩子的耳朵。可以让他们倾斜着头，把耳朵放在毛巾上，然后换一只耳朵，以擦掉多余的水。

对于经常游泳的孩子，尤其是容易发生耳朵感染或患有游泳性耳炎的，建议使用游泳专用耳塞。游泳专用耳塞可保持内耳干燥，防止水中的有害细菌侵入。

一旦耳朵进水，将进水的耳朵朝地面倾斜，并轻轻拉扯耳朵，依靠重力使水排出。嚼口香糖或打呵欠也能促进水自然排出。

如果孩子耳内有鼓膜置管，请遵照医生的建议选择水上活动。

保护听力健康，从娃娃抓起，从这个暑假开始。