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认识耳鸣的9大误区,了解耳鸣的真相

发布日期:2018-08-03 15:48:00 发布作者: 来源:
  如果你是全球上亿耳鸣患者中的一员,你一定深有体会,耳鸣影响着工作、家庭和社交生活等方方面面,持续不断的耳鸣会让你烦躁、焦虑、紧张、失眠,长此以往甚至精神崩溃。
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  估计,耳鸣的发病率较高,约为10%~15%,可见全球深受耳鸣影响的人数之广。但“坊间”关于耳鸣的各种“知识”可谓是众说纷纭,那么真相到底如何呢?

  误区一、耳鸣是一种不治之症

  耳鸣本身不是一种疾病,而是由各种潜在疾病反应在耳朵上的结果,是一种症状。如噪音、神经损伤、血管疾病,甚至创伤性脑损伤都可能导致耳鸣。耳鸣也可能是由于服用了某些药物之后产生的不良反应。

  虽然目前耳鸣确实没有绝对的“治愈方法”,但仍有一些方法可以减轻症状,使耳鸣患者更容易接受耳鸣的存在。

  误区二、改变饮食习惯可消灭耳鸣

  有些人认为食用了如酒精、咖啡或含盐量高的食品,以及食品添加剂会加重耳鸣,但通常这些都不是根本原因。

  平衡饮食、坚持运动,保持健康的生活方式固然对整体健康很重要,可以在一定程度提高免疫力,或可能减缓耳鸣,但不是治疗耳鸣的方法,不可能“治愈”耳鸣。

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  误区三、一旦有耳鸣只能束手无策

  别那么悲观!科学家从未停止过对耳鸣的研究,而且治疗方法也在不断地改进和提高。

  不管你的耳鸣程度是轻微的,还是严重的,医生都会给你一个治疗方案,帮助你减轻症状。此外,医生也会通过全面的诊断,治疗可能引起耳鸣的疾病,从而降低了耳鸣的可能性。

  误区四、只有听损者才有耳鸣

  大多数有听力下降的人都会伴有耳鸣,听力损失和耳鸣往往相伴而行。但要注意,听力正常的人也可能会有耳鸣。例如,当你身处高强度的噪声环境时,如摇滚音乐会,你很可能会遭遇暂时性的耳鸣。这种情况下,赶紧远离噪音,让耳朵好好“安静安静”是当务之急。

  如果接着的几天耳鸣未消失,建议去正规医院的耳鼻喉科就诊,以避免耳鸣恶化加重,甚至听力损失。

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  误区五、患有耳鸣最后都会变聋

  听力下降和耳鸣虽然“关系密切”,但都可独自存在,绝不是有其一必有其二的关系。所以,有耳鸣不等于一定会有听力下降,即使是耳鸣后听力下降了,也不意味着最后会完全耳聋。

  而这种又有耳鸣又有听力下降的情况,建议及时佩戴适合的助听器,既能补偿听力损失,又能减缓耳鸣。

  误区六、耳鸣声听起来都是一种声

  耳鸣的声音因人而异,可以说每个耳鸣患者听到的耳鸣声都是不一样的。像铃声一样的高频嗡鸣声在耳鸣患者中比较常见的,但也有人会听到类似于嗡嗡、嘶嘶、沙沙等声音,甚至同一个人一天中的不同时间段可能听到不同的耳鸣声。

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  误区七、佩戴助听器对耳鸣没有帮助

  事实是,佩戴助听器可以放大外部环境声音,以此掩蔽耳鸣,从而缓解耳鸣的症状。

  此外,现在相当一部分助听器都有耳鸣掩蔽的功能,在一定程度上能更好地帮助更多伴有听力损失的耳鸣患者。

  误区八、吃药可以治好耳鸣

  很不幸,目前还没有什么“灵丹妙药”能治愈耳鸣。但是有一些治疗方法可以减轻耳鸣的症状并让我们更容易接受耳鸣。例如,在声治疗方面目前就已取得了较大成功,通过播放与耳鸣音调相似的掩蔽噪声,减缓对耳鸣感知。

  再比如耳鸣习服疗法、冥想法、心理疗法、认知行为疗法,以及改变饮食和加强身体锻炼,这些也可以一定程度控制耳鸣。

  当然,耳鸣可能不是单一方法可以“消灭”的,通常需要综合好几个方法,具体的建议咨询专业的耳科医生,对症治疗。

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  误区九、杜绝大声,戴耳塞,就不会有耳鸣

  如果你是音乐发烧友,长期听高音量音乐,或者你的工作环境有高强度的噪音,这些都可能导致耳鸣。所以,尽量避免这些大声嘈杂环境对耳朵是有利的。

  但是,造成耳鸣的原因是多种多样的,不同年龄、种族、健康状况和社会经济背景的人都可能会有耳鸣,而且通常没有很明确的原因。

  换句话说,即使你不听高音量音乐,在噪音环境下使用耳塞保护听力,也不意味着你就能避免耳鸣。

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  总结一下:

  关于耳鸣的误区多多,真相是,耳鸣虽无“治愈”良方,但万不可放任不管,因为越放任越严重。

  此外,还需记住下面这些:

  健康饮食、加强锻炼、杜绝高强度噪音......避免诱发耳鸣;

  声治疗、习服治疗、心理疗法......综合减缓耳鸣;

  听力下降又耳鸣,艾声助听器一箭双雕之补偿听力又缓解耳鸣。

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